La pliometría es una herramienta muy útil y versátil para cualquier profesional del rendimiento, desde entrenadores hasta kinesiólogos. Esta técnica permite el desarrollo de diferentes aspectos fundamentales de la fuerza, que son esenciales tanto para la práctica deportiva como para la vida diaria de las personas.

 

En este workshop, el primero de 3 niveles, se explicará todo lo que necesitas saber sobre la pliometría, desde cómo aumentar la producción de fuerza, velocidad y potencia, hasta su importancia para la salud ósea. El nivel 1 del workshop se enfoca en los siguientes temas:

 

• Historia y principios de la pliometría.

• Movimientos pliométricos del tren inferior.

• Práctica de los movimientos pliométricos del tren inferior.

• Programación de la pliometría para novatos e intermedios.

• Práctica de sesiones pliométricas del tren inferior para novatos y avanzados.

 

No pierdas la oportunidad de aprender sobre esta técnica fundamental y mejora tus habilidades y conocimientos en el campo del rendimiento físico. Participa en el workshop de Pliometría nivel 1 y lleva tus habilidades al siguiente nivel.